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tennis 5

집중력

요즈음 테니스를 많이 친다.최근 들어서 실력도 많이 올라간 것 같다. 어떤 경기를 하면 포핸드가 잘 안맞고 어떤 경기를 하면 포핸드가 잘 맞는 경기도 있다. 요즈음 느낀 집중력에 대한 이야기를 해보고 싶다. 남들이 나를 보고 있을 때, 복식을 할 때, 옆 코트가 신경쓰일 때, 다른 생각이 날 때 내 경기는 훨씬 안좋다. 반면 아무도 나를 안 볼 때, 모르는 사람과 단식 경기를 할 때, 컨디션이 좋은 상태로 코트에 나갈 때에 나는 공을 끝까지 보고 내 샷들은 훨씬 강력한 샷들이 된다. 다른 것에 얼마나 신경을 끄느냐, 눈 앞에 놓인 것에 내 100%를 쏟을 수 있느냐에 따라 내 실력은 몇배가 오른다.

tennis 2024.10.12

테니스 일지

2024.03.21 포핸드 : 테이크백 시에, 팔을 과도하게 들자! (엄지손가락으로 라켓을 지지하기) 이후 스윙할 때에는 자연스럽게 이어서 (쪼금 더 뒤로 뺀다는 생각으로) 백핸드 : 테이크백을 더 뒤로 빼자 (레깅을 할 수 있도록) (랠리 및 게임 중 든 생각) 포핸드 : 오른팔 팔꿈치 절대 내리지 않기 / 손목 손바닥에 힘 빼고 맞는 순간 힘 살짝만 주기 2024.03.23 (토) 스트레칭을 안 하고 쳤더니 스텝 타점 전혀 안 맞음.. 다음부터는 단 5분이라도 스트레칭을 하자. 2024.03.24 (일) 일찍 도착해서 스트레칭을 했더니, 굉장히 잘 맞음 / 다만 공이 날렸던 경우가 조금 있음 (헤드 익스트림) 2024.03.25 (월) 집중, 잔발, 팔에 힘 빼기 (가로스윙) (헤드 스피드) 느낌 좋..

tennis 2024.03.21

테니스화 기록 (feat. 족저근막염)

1. 아디다스 게임코트 2 (2022.03 - 2023.05) - 물려받음- 잘 기억이 안 남 2. 아디다스 게임코트 (2023.06 - 2024.02) - 신고 테니스 말고도 많이 돌아다님- 유럽에서 주3회 이상 신음- 이제 테니스화는 갖고 다니고 편한 신발 신고 다녀야겠다...- 족저근막염에 걸렸다... ㅠㅠ- 그동안 신은 테니스화를 기록하며, 앞으로도 여기에 기록해서 나에게 맞는 테니스화를 찾아가야지...!- 쿠션이 안 좋음 (지금 막 새 신발 신어봐도 쿠션이 안 좋다)- 쿠션 다 꺼짐,, 지금은 약간 쿠션감 있는 컨버스 느낌  3. 아디다스 바리케이드 (2024.02 - 2024.05)사이즈 260 - 오늘 우영이 젤레졸루션 신어봤는데 진짜 좋더라.. 담엔 이거 사야지!- 왼발 안쪽 복숭아뼈 거슬..

tennis 2024.02.27
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