잠이 중요한 이유

우리 어머니께서 항상 나에게 규칙적으로 충분히 자는 것이 중요하다고 하셨다.
 
정말로 강조하셔서 마음속에 깊이 그 뜻이 박혀 있다.
 
이제 왜 중요한지 깨달을 것 같다.
 
나는 고등학생 때 와신상담 학원에서 10시 20분에 공부를 마치고 30분 동안 운동을 하고 12시 전에는 꼭 잠을 잤다.
내신 기간에도 그렇게 했다.
 
대학교 새터에 가서는 빈 방에 가서 오후 10시에 제일 먼저 잠에 들었다.
종종 있는 술자리에서는 일찍 일어났다.
군대를 전역하고는 양압기를 처방받아, 유럽에까지 가져왔다.

양압기

잠을 중요하게 생각하는 것은 다 엄마 덕분이다.
 
잠을 잘 자면 다음과 같은 일들이 벌어진다.
아침에 일어나서 기분이 좋다.
다양한 것을 도전해보고 싶은 마음이 든다.
기분 좋은 마음으로 운동을 나간다.
만나는 사람과 긍정적인 에너지로 소통할 수 있다.
그 사람들의 말을 경청할 수 있다.
그 대화에서부터 흥미로운 인사이트를 도출할 수 있다.
인사이트를 행동에 옮길 수 있다.
삶이 행복하다.
 
잠을 잘 자지 못하면 다음과 같은 일들이 벌어진다.
늦잠을 자서 하루가 짧다.
아침을 잘 먹지 못하고 학교에 간다.
축 처진다.
학교를 즐기지 못하고 끝나는 시간만을 기다린다.
주변 사람들의 말을 경청하지 못한다.
많은 기회들을 놓친다.